中医减肥适合什么人?

一般说来,约25岁做起,**内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上涨。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量太多或部分含量太多(分布异常),体重增…

一般说来,约25岁做起,**内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上涨。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量太多或部分含量太多(分布异常),体重增多,并对健康形成一定影响旧是肥胖了。依据世界卫生结构推荐的体重指数(BMI),在亚洲地区,BMI以18.5-22.9为正常,23-24.9为超重,大于25为肥胖。

中医认为肥胖与下列原因有关:先天禀赋,即遗传原因;嗜食肥甘厚味,使体能消耗鲜明降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;脏腑功效紊乱,脾气虚或肝肾阴虚,聚湿生痰浊而致肥胖。因而,中医减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整**脏腑阴阳气血的平衡,将**有余的脂肪代谢掉,从而到达健康减肥的目的。

健康网温馨小贴士:依据各**质的不同,肥胖类型的不同于年岁均会影响中医减肥,就肥胖类型来说,中医减肥更针对水肿型肥胖和脂肪型肥胖,就年岁来说,中医减肥符合25岁以上的人群。

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作者: 5vedi3mT

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