肥胖成因各有不同 认清类型再减肥

根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖 1.体质性肥胖 原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。 现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿…

根据原因不同可分成多种类型,瘦身先要认清自己是哪类型肥胖

1.体质性肥胖

原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。

现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。

建议:选择有氧运动进行锻炼。

2.获得性肥胖

原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。

建议:健康饮食,以绿色食品为佳。

二、病理性肥胖,肥胖是怎么回事

1.柯兴综合症

原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。白菜减肥食谱 一周轻松减4斤

现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

建议:可用中药减肥茶进行调节。

2.胰源性

原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。

现象:全身肥胖。

建议:调节好日常饮食,加强运动,提高代谢率。

3.性功能降低

原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或。

现象:乳房,生殖器附近肥胖。

建议:加强锻炼是首要手段。

4.垂体性

原因:脑垂体病变,导致垂体前叶分泌过多生长激素。

现象:全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。骨骼大,胃部肌肉突出。

建议:饮食以清淡为主,并加强锻炼。

5.甲状腺功能减退

原因:甲状腺功能减退。

现象:肥胖和黏液型。腿部常常容易出现现象。

建议:可用中药调节,并且不能摄入太多盐分,多吃利水的食物。

6.药源性

原因:由引起,如由肾上腺皮质激素类药物导致。

现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类、哮喘病的病人。

建议:生活要有规律,并注重生活质量,加强日常锻炼。

7.皮下肥胖

特点:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

建议:多动,少吃,特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

8.内脏脂肪

特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

建议:每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

编辑推荐:

作者: 5vedi3mT

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部