瑜伽减肥利弊大PK

1、瑜伽可以瘦身? 答案是:正确 依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率,还有你的饮食,这可是必须的。 2、瑜伽能够缓解腕管? 答案是:正确 美国医学协会杂志发表的研究中,研究员发现…

1、瑜伽可以瘦身?

答案是:正确

依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率,还有你的饮食,这可是必须的。

2、瑜伽能够缓解腕管?

答案是:正确

美国医学协会杂志发表的研究中,研究员发现瑜伽养生可以帮助缓解疼痛,增加腕管综合症病人的握力。

3、瑜伽可以缓解腰背疼痛?

答案是:正确

研究表明瑜伽能够缓解疼痛,其中《内科医学年鉴》中提到,瑜伽的功效甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解更加有效。

4、瑜伽可以治愈?

答案是:错误

很多哮喘病患者认为做某些类型的技巧可以帮助他们减轻症状。

但是在医学杂志Thorax上发表的研究认为,瑜伽完全式呼吸并不属于其中的一种。有几位参与者在身上安装了测试仪,让他们模仿呼吸技巧,但结果是,他们的哮喘症状并没有得到任何缓解。如何瘦肚子 肚子上肥肉怎么消除掉

5、瑜伽让你的肌肤看起来更年轻?

答案是:错误

你可能看到过很多次这个说法,瑜伽可以让你的肌肤状况变更好,却并不能够改善你的肌肤状况。

不过,做出一些正确的瑜伽选择,比如运动,避免饮酒,保证充足的睡眠,当然对你不会有任何害处。

看了上面这几点,是不是和你以往了解的瑜伽知识有一些不同呢?

作者: 5vedi3mT

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