大象腿变筷子腿 看如何腿围锐减5cm

无论什么时候,纤细的腿是每个天生爱美的女人追逐的梦想,短裙,短裤下的那筷子腿更是让女人性感加分。怎么快速构造筷子腿呢?今日我就在这把这个快速有效的妙招教给大家。 以前减肥总是三天打…

无论什么时候,纤细的腿是每个天生爱美的女人追逐的梦想,短裙,短裤下的那筷子腿更是让女人性感加分。怎么快速构造筷子腿呢?今日我就在这把这个快速有效的妙招教给大家。

以前减肥总是三天打鱼两天晒网,有时候忙了,懒了也就忘了减肥这档事,总觉得这样结果并不是非常满意,所以终于下决心自己开贴了来督促一下。身高167cm,目标46KG,还有10斤必要努力哦!

大量的实践证明,给腿部适当的按摩,才能疏通经络,加速血液循环,促进新陈代谢,使脂肪快速分解吸收,排掉毒素,让你的双腿变得修长而且健康。

所以说按摩肯定是不错的瘦腿妙招拉,下面看我演示!

用手掌把精油搓热。来回搓,

把精油抹在腿上,大腿小腿都抹上。

要涂抹均匀哦,内侧也别忘记了呢,做起按摩了哦,两手的大拇指按住。

由上往下按压消去,一直按到小腿为止。

来回多推几次哦,然后呢,两手抓起大腿上侧的肉肉。

由上往下捏消去,侧边是肉肉也是。

多捏捏,内侧。

两手握成拳头形状,由上往下按压消去,按压到小腿底部。

接着,张开十指,用手指的力道往下按压。

做起刮痧了哦,由上往下刮。

刮痧时候要记得用力点哦,内侧。

外侧,上侧同样的。

我采纳的呢是半刮的,刮完大腿再刮小腿。

固然,也才能从上一直刮到下,富家女教你洗澡减肥新法则!只要是顺着一个方向的就行了

今日拍时候天气不是很好呢,光线不够,亲们看时候见谅呵呵。

再用两手捏起上侧肉肉,往下捏消去,捏到这就才能了哦,两手捏起两旁的肉肉。

慢慢往下捏,来回多捏几次。

最后,我们用保鲜膜了哦,把尺寸腿都捆起来。

这样就才能了呢。

包个15分钟-1来个小时都才能呢,揭开,结果不错哦。

作者: 5vedi3mT

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