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怎么瘦腿比较有结果？
怎么瘦腿比较有结果？医疗美容医院的医师指出，女士朋友在日常生活中假如能够养成良好的生活习性，那么瘦腿的结果会自然造成，这样女士朋友也便会拥有比较没有的秀腿了。
具体来讲，日常生活中，女士朋友假如养成以下习性，那么瘦腿的目的就能够到达：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，男士快速减肥小妙招助你轻松瘦身【图】，以腿部承担体重，这祥才能解除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。重复此动作，呼吸不要停止。这样才能锻炼小腿曲线。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，重复此动作8－10次再换另一条腿，才能去掉大腿两旁的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都才能获得锻炼。简单的说旧是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习性。
此外，以下几种走路妙招也是才能到达瘦腿的目的的：
立正提腿法：
两手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地立正并排，提起脚跟，维持二、三秒，放下，每天做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，曲线更美。
坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平摊成90度角，尽量提起脚跟维持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并挺直脚尖，同期收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
怎么瘦腿？女士朋友应该依据自己的具体身体状态，以及生活习性选用##符合自己的瘦腿妙招。假如在日常生活中，女士朋友不能够运用上述妙招，那么就必要做手术了，手术起效快，对身体的损害也是比较小的。
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