玉米粥的热量有多少【图】

的有多少

粥总的来说是热量很低的粥，具体热量有多高取决于玉米的用量，以及的热量。下面以30克黄玉米糁搭配10克，再添加300克清水煮成的玉米粥为例，为大家计算一下玉米粥的热量。

按上述配比煮出来的玉米粥，Notifications 1。每100克约含38大卡的热量，这个热量约占中国学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的1%。因此，我们可以说玉米粥是一款热量比较低的粥，经常食用有助于去除体内脂肪，是一款能帮助减肥的粥。