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药膳丰胸
医食同源 ，药膳可诊治各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作妙招也十分简单：
淮药粥
用料：淮山药100克，大米200克
作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜
苡仁粥
用料：苡仁150克，跟陈坤学一学瑜伽减肥法(图)，白米250克，
作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料：鲫鱼500克，五味子10克
作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
事倍功半的丰胸小秘诀
其实还有一个秘诀可事倍功半，旧是懂得把握机会。在月经来的第11、十二、13天为丰胸最佳期间，或第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳期间。
中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女士乳房发育不良，第二性征不鲜明，多因肝肾之虚所致。
所以中医丰胸旧是使用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内释放功效，使机体雌性荷尔蒙释放水平增多，以促进乳房二次发育从而到达使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理依据每人的不同现象对症用药。
故不但丰胸结果颇佳，而且在丰乳的同期还可增强体质，提高抗病能力，改善睡觉，使之精神抖擞，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延迟衰老，尤其是体质虚弱多病者特别适用。
手法丰胸
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:直接两手持刷，两手掌围绕着乳房，将另一两手放入心窝上;然后跟着乳房线条之势，将手推放入胸谷间，由乳头稍下地方起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。
此时手的动作是两肘平摊，肩部作大旋转状，用力朝上推举;最后由乳房上方做起至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
呼吸丰胸
正确的呼吸妙招不光能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有出其不意的丰胸结果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷间前方10CM上下地方合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，上下肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3、用4秒功夫徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
