减肥医师提醒健康减肥 必戒的几大水果
大家都知道吃水果才能减肥,但是你知道吗,因为这些水果在空腹吃会重要的影响身体的健康。下面我们吸脂医师带我们来看看是那些水果吧!
山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不光耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。记住了吗?想要健康减肥,这样水果一定要戒掉哦!
西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,方便与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门阻塞,使胃里的压力升高,形成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,形成**血液内镁、钙的比例紊乱,对心血管出现抑制作用,不利健康。
柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和**内胃酸结合,出现胃内硬块。更加不能在睡前太多食用,患有慢性胃肠疾病的人*好不要食用。
鲜荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生 高渗性昏迷 。
桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,引起胃酸增多,使脾胃满闷、泛酸。
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