吃什么瓜能减肥?

吃什么瓜能减肥?说起吃瓜,中国的吃瓜传统和瓜的种类可比国外的要多得多,其实瓜类也是肥胖天生的克星,大多数的瓜类都具有有效地减肥结果,下面就来看看有哪些瓜类是具有减肥结果的吧。 一 …

吃什么瓜能减肥?说起吃瓜,中国的吃瓜传统和瓜的种类可比国外的要多得多,其实瓜类也是肥胖天生的克星,大多数的瓜类都具有有效地减肥结果,下面就来看看有哪些瓜类是具有减肥结果的吧。

一 木瓜减肥

吃什么瓜能减肥?木瓜减肥的原理是木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍上下,这些木瓜酵素不光可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力才能说是木瓜最大的特色),经过分解脂肪才能移除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,尽快把有余脂肪排掉体外,从而到达减肥的目的。

二 苦瓜减肥

吃什么瓜能减肥?苦瓜中含有如同胰岛素的物质,有鲜明的降血糖作用,是糖尿病患者的满意食品。苦瓜中含有生理活性蛋白质,常常食用能提高**免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液、胃液释放,开胃口,增食欲。中医认为,苦瓜味苦、无毒,生则性寒、清暑泻火,熟则性温、养血滋肝。具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑等作用。民间老用苦瓜诊治痢疾、阳痿、湿疹、流感等疾病。

三 丝瓜减肥

丝瓜原产于南洋,明代引种到中国,成为人们常吃的蔬菜。丝瓜性凉、味甘,清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功能。夏季常食可去暑除烦,生津止渴。女士朋友假如有月经周期无规律、经量异常、生理时期身体不适等困扰,平时多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。吃什么瓜能减肥?丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、哺乳后胸部干瘪怎么办【图】。A、C和钙、磷、铁等矿物质。

作者: 5vedi3mT

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