春季5种边吃边瘦的食谱

你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。春季吃什么减肥?作者为大家推荐5款春季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同期,身材也能变得好好的哦! 民以食为天 这句话从小就深深地影响着我们…

你还在节食减肥吗?不用了,吃得饱饱的也能瘦哦。春季吃什么减肥?作者为大家推荐5款春季减肥食谱,吃着美味的饭菜的同期,身材也能变得好好的哦! 民以食为天 这句话从小就深深地影响着我们。假如为了减肥,就要拒绝美食,这无疑是对女生们莫大的折磨。其实,减肥不一定要节食,只要选用好食品,不节食也能瘦。今日,作者为大家推荐5款春季减肥食谱,让你饱尝美食的同期也能瘦出线条。

一、枸杞烧鲫鱼

材料:鲫鱼、枸杞、豆油、葱、姜、中医介绍针灸减肥的误区。胡椒和味精等。

制作妙招:

1.先把鲫鱼宰杀洗净,然后将葱切丝,姜切末。

2.在锅里放油烧热后把鱼放进去,待其煎至微焦黄后加入葱、姜、盐、胡椒面和水,慢火焖一会。

3.以后放下枸杞再煮10分钟即可。上锅前要加味精调味。

减肥原理:枸杞是补血的圣品,多吃枸杞不但能加快我们的血液循环,更能阻止动脉硬化,有益于身体健康。而鲫鱼自身含有的脂肪很少,熬成汤后有利于减肥。

作者: 5vedi3mT

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