7款夏日减肥粥 吃出性感瘦美人

夏日酷暑难耐,很多人的胃口也变得挑剔起来。夏天吃什么最减肥?下面几款美味的养颜瘦身粥,让你轻松减肥不遭罪。想变漂亮就不要偷懒哦,一起来DIY符合夏天喝的减肥粥吧! 1、香蕉粥 香蕉…

夏日酷暑难耐,很多人的胃口也变得挑剔起来。夏天吃什么最减肥?下面几款美味的养颜瘦身粥,让你轻松减肥不遭罪。想变漂亮就不要偷懒哦,一起来DIY符合夏天喝的减肥粥吧!

1、香蕉粥

香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,中医减肥适合什么人?,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每天1碗,持续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

2、蜂蜜粥

大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放在锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每天1碗,持续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

3、土豆粥

土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放在锅中,加清水适量煮粥服食。每天1碗,持续3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

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作者: 5vedi3mT

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