7种美妙食物 秋季减肥瘦身好帮手

秋季减肥饮食是相当严重的,那么在减肥时期秋季什么样的饮食最符合减肥呢?下面推荐给大家几种食物,才能有效的帮助大家去秋燥、排毒、燃脂。 1、玫瑰:利促代谢最佳饮品 常常喝玫瑰花茶,才…

秋季减肥饮食是相当严重的,那么在减肥时期秋季什么样的饮食最符合减肥呢?下面推荐给大家几种食物,才能有效的帮助大家去秋燥、排毒、燃脂。

1、玫瑰:利促代谢最佳饮品

常常喝玫瑰花茶,才能降低血液中的胆固醇,利尿并促进新陈代谢,很利于减肥瘦身。

推荐减肥食谱:玫瑰花饮

材料:番茄300克,蜂蜜适量,黄瓜300克、柠檬汁适量,玫瑰花40克。

做法:

①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。

③将上述材料用滤网过滤,取出汁。

④加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

2、草莓:最养颜瘦身的零食

草莓被称为减肥第一果,所含的维生素C和多酚物质非常丰富,帮助养颜抗氧化、排除自由基的同期,还有利于铁的吸收。

推荐减肥食谱:草莓牛奶

材料:草莓15颗,蜂蜜60克,牛奶120克。

做法:

①将草毒洗净去蒂,放在果汁机中。

②加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。

作者: 5vedi3mT

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部