5款晚餐食谱低卡美味不发胖

在繁忙了一天后吃一顿美餐,满足嘴巴的需求是种享受。这些减肥晚餐食谱中包括豆腐、萝卜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等低热量食品,满足身体营养必要,并能避免肥胖。一.香菇瘦肉材料:鸡蛋1个,瘦猪肉…

在繁忙了一天后吃一顿美餐,满足嘴巴的需求是种享受。这些减肥晚餐食谱中包括豆腐、萝卜、蘑菇、苦瓜、黄瓜等低热量食品,满足身体营养必要,并能避免肥胖。一.香菇瘦肉材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、使其入昧;将香菇切成片。③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。④用电饭锅蒸熟,即可食用。这个食谱能满足你的口腹之欲,还能促进肠胃蠕动,加速排便,让你吃着吃着就能减肥。好文推荐:减肥的最佳机会别错过 减肥控制饮食要适度 做完月子怎么巧减肥 水果减肥利弊 一个也不能少 减重时期外出就餐的11项建议 警惕 果汁代替早饭减肥妙招不可取

作者: 5vedi3mT

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