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瘦身减肥时期最关键的旧是饮食，下面作者就要介绍给大家几种减肥妙招，帮助大家快速的到达瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该如何做吧，帮助大家快速的瘦身顺利。
琵琶豆腐
材料：豆腐、鸡蛋
做法：
1、将豆腐洗净在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠;
2、放在葱、姜、水搅匀，再放在少许香油拌匀;
3、用12个羹匙，每个抹少许油分列盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中;
4、高汤烧沸，放在红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
奶香蔬菜
材料： 牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜
做法：
1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用;
3、将煮好的青花椰菜与步骤二中做好的材料快速拌炒一下即可。
这道减肥食谱提供低热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，绝对是营养丰富又瘦身的美味食谱。
