韩星严贞花的土豆减肥食谱

土豆减肥食谱有什么更加之处?不是说土豆是增肥的吗?为什么韩星还以土豆为减肥食材?其实土豆是有效地减肥食物，每日多吃土豆，才能减轻脂肪摄取，使有余脂肪渐渐代谢掉。

韩星严贞花的土豆减肥食谱

严贞花是更加爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花维持弹性身材的秘诀旧是土豆，她常常携带煮熟的土豆，就用土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，同期喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食物，像严贞花这样用水配合土豆减肥，才能很快出现饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的妙招。

中餐用土豆作主食的还不多，多数人是当菜吃。为了减肥，就应以土豆当饭，如煮土豆、土豆条或煎土豆饼，每日一餐，坚持吃消去对预防营养过剩或减去有余的脂肪肯定有益。

土豆减肥食谱

土豆减肥是科学减肥妙招，不光健康而且减肥结果良好，