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什么水果吃的美吃的瘦?毕竟 女生的最大梦想，旧是最好只吃不动但能减肥又美肌。如下水果旧是你今夏的必选，漂亮、减肥、排毒，一起改善呦!看看吃吃就能瘦的O热量果蔬排行榜。
N0.1 黄瓜
热量：15 大卡(每100克)
减肥理由
黄瓜的含水量为 96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能诊治晒伤、斑点和肌肤过敏。黄瓜更能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能很好的抑制糖类物质转化为脂肪，因而，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
N0.2 苦瓜
热量：19 大卡(每100克)
减肥理由
