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美容和减肥是女士朋友们谈论更加多的话题，而黑木耳中所含营养非常丰富，也是美容的物质底子。最近流传黑木耳才能减肥，那黑木耳粉真的才能减肥吗?它的原理是什么呢?下面我们就来介绍一下。
黑木耳粉减肥法原理是什么呢?
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不光是**必须的营养成分，也是美容的物质底子。其胡萝卜素进入**后，转变成维生素A，有润泽肌肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状况，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥作用一般经过黑木耳粉来实现。
2. 出于系胶质菇类且研磨极细，故进入胃肠吸湿膨胀以后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞外表，可减缓胃肠酵素释放到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接到达减肥的目的。
3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietary fiber)，亦即主要是含有可预防成人病有结果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。
4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有鲜明的降胆固醇的作用，间接到达减肥的目的。
现在清楚了黑木耳粉减肥的原理以后，那么黑木耳粉怎样吃呢?
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