3款辣椒减肥餐 火辣燃脂快速瘦

有人爱吃甜的,所以她无可非议的变成了胖子,有些人爱吃辣的,她就成了一个瘦子!知道为什么吗?常常是辣的是才能瘦身的哦!今日为大家推荐三款辣椒减肥健康食谱,当减肥遇上音乐,如此美丽自然…

有人爱吃甜的,所以她无可非议的变成了胖子,有些人爱吃辣的,她就成了一个瘦子!知道为什么吗?常常是辣的是才能瘦身的哦!今日为大家推荐三款辣椒减肥健康食谱,当减肥遇上音乐,如此美丽自然!让你做个吃货也会拥有窈窕的身材!这些辣椒减肥健康食谱为何瘦身结果好呢,让我们直接来了解!

辣椒减肥原理:有大量的辣椒素,它能促进**脂肪的分解。但是专家建议不要食用太多的辣椒。因为过量食用辣椒不光会对人的味觉神经形成伤害,而且还会影响肝脏和肾脏功效。

辣椒减肥健康食谱一、辣椒炒皮蛋

材料:10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、适量油。

做法:1、先将皮蛋去壳切成块状备用;然后将杭椒与干辣椒切成节;

2、接着往锅中加入油,烧至七分热后放在干辣椒,炸成微枯,再放在切好的皮蛋,炒至外皮微焦,加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽,翻炒均匀,起锅后撒上葱花即可。

辣椒减肥健康食谱二、辣椒毛豆炒双菇

材料:适量香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、少许生粉、盐以及鸡精。

做法:1、将以上的食材洗干净,香菇一切为四,辣椒切成块,鸡腿菇切成片;

2、往锅中加入油,放在辣椒和盐,快速煸炒后捞出;再放在毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟后捞出;

3、另起油锅,放在鸡腿菇、香菇、盐,煸炒后加点水,焖2分钟,加入辣椒毛豆,煸炒后,撒入鸡精,用大火,湿粉勾芡,快速翻炒后出锅即可。

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作者: 5vedi3mT

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