海带减肥法给你不可思议的减肥效果

常常在减肥产品中看到有昆布的成分，昆布是什么?其实旧是我们多见的海带，海带含有丰富的叶绿素和膳食纤维，属于碱性食品，关于改善酸性易胖体质、促进推陈出新有很大的益处。

海带减肥原理：纤维高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒

海带特有的黏滑质感，属于水溶性食品纤维，才能包覆有余的盐分及胆固醇，使其不易被**吸收，具有抑制血压及血糖上涨的作用。

不论加热或冷藏，都不易流失营养素!另外，海带还含有石西和碘等成份，能提高体内酵素的活性化。不用节食也可以瘦得饮食减肥方法，

海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食品。不光能清血、改善酸性易胖体质，更能促进推陈出新、让辐射污染排掉体外。

海带减肥法如何做?

减肥过程中，不少人会过度限制饮食，效果营养紊乱，引起铁质不够，甚至形成贫血。另外，因为节食而缺少锌，也可能会形成妇科难题，不可不慎!有些人就因为过度减肥，甚至引起生理期停止。

利用海带瘦身的好处，就在于海藻里含有丰富的矿物质，才能补充营养，一样是瘦身，后遗症却少得多。