10样绝好食物让你双腿迅速变瘦

肥胖是个让人头痛的难题,但是身材比例不均匀,重要走行是更让人心烦的难题。例如下身肥胖。关于女士来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也才能取得不错的结果。 1…

肥胖是个让人头痛的难题,但是身材比例不均匀,重要走行是更让人心烦的难题。例如下身肥胖。关于女士来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也才能取得不错的结果。

1、睡觉也能瘦身 揭秘女性裸睡的7种瘦身好处,紫菜

紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2,最重要的旧是它包含丰富纤维素及矿物质,才能帮助排出身体内之废物及堆积的水分,从而到达瘦腿之效。

2、芝麻

芝麻含有 亚麻仁油酸 才能移除附在血管内的胆固醇,令推陈出新更好,减肥瘦腿就轻松得多。

3、猕猴桃

猕猴桃除了维生素c是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,才能加快分解脂肪的速度,避免腿部堆积太多的脂肪。

4、西芹

西芹一方面含有大量的钙,另一方面亦含有钾,可减轻下半身的水分堆积。

5、红豆

红豆所含的石酸成分才能增多大肠的蠕动,促进排尿及减轻便秘,从而排除下半身脂肪。

作者: 5vedi3mT

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