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瘦身减肥最严重的旧是选对食品，醋黑豆和醋洋葱，帮助大家快速的排毒瘦身，那么就来看看这两种食品应该如何做吧。
一、醋黑豆
醋黑豆减肥法有美容的功能。黑豆含有丰富的食品纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善肌肤状态，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料：约两星期的分量：黑豆100克，HTML Validator，糙米醋300毫升。
做法：
1、黑豆放在平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟;
2、把煮熟了的黑豆放在密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3;
3、变凉后将瓶盖封好，膨胀以后便可食用。需时约1日。每日吃30粒。
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