春日健康减肥粥

随着春天的到来,健康减肥的步伐也随之加快了。选用什么样的减肥妙招称为人们讨论的话题。春日阳光柔和,最符合喝暖暖又不烫的粥了,那有没有什么粥是才能帮助您减肥的呢?下面就为你介绍几款春…

随着春天的到来,健康减肥的步伐也随之加快了。选用什么样的减肥妙招称为人们讨论的话题。春日阳光柔和,最符合喝暖暖又不烫的粥了,那有没有什么粥是才能帮助您减肥的呢?下面就为你介绍几款春季健康减肥粥吧。帮您成功在春季减肥成功。

春日健康减肥粥:

地瓜糙米粥

材料:地瓜60克、糙米2杯、水1500cc。

做法:

1、将地瓜洗净切成细丝,放在盘中备用。关于WordPress

2、将糙米洗净装于锅中,加入适量的水,然后用小火炖煮三十分钟,以后再加入切成细丝的地瓜,继续煮二十分钟即可食用。

糙米排骨汤

做法:

1、先将糙米淘净,放在水中泡两至三小时。

2、将排骨洗净斩件,汆水后捞起冲净;红枣洗净,拍扁去核。

4、锅中加入适量的清水煮沸,然后放在所有材料,先用武火煮二十分钟,然后转小火煲一个半小时,再加盐调味以后即可食用。

薏仁糙米粥

材料:薏仁100克,糙米100克。

做法:薏仁糙米粥的做法非常简单,只必要将薏仁和糙米一起放在锅中,加入适量的清水煮至浓稠成粥即可食用。

黑芝麻糙米粥

材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。

做法:

1、先将糙米洗净沥干,备用。

2、锅中加入14杯清水用大火煮开,然后放在准备好的糙米,搅拌。待煮滚后,再用中小火熬煮45分钟,以后再放在黑芝麻煮5分钟上下,加白砂糖,等糖完全煮溶即成食用。

以上为您介绍了四款春季健康减肥粥,快来学习下然后美美的享受美食吧。一定会让在春季减肥的你周周享瘦不停的。

作者: 5vedi3mT

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部