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减肥妙招当然是愈来愈多，然而怎样才能快速减肥呢？其实想要快速瘦下来并不必要很复杂，给大家推荐三种快速减肥妙招，让你轻松拥有好身材。快速减肥妙招：1、酸奶减肥吃法：一般来说，饭后三十分钟到2个小时之间饮用酸奶结果最佳。人在通常状态下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不符合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时上下，人的胃液被稀释，ph值会上涨到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。2、豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身结果，所以用餐中饮用更佳。假如想利用豆浆的饱食感来阻止饮食过量，也可在餐前喝。每日饮用的最好机会，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为方便囤积体脂肪，3、巫婆瘦身汤的煮法：是用2到3个大西红柿和1整体高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每日建议才能吃的食品外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅才能喝七天。以上的快速减肥偏方您记清了吗?妙招很简单，只要你有恒心，坚持不懈。真诚的祝愿您拥有一个好身材，一个幸福的温馨家庭，一个属于自己的自信。同期还要拥有一个健康的身体。
